Des douleurs lombaires impactant votre quotidien ? Découvrez des techniques de lifting efficaces pour préserver votre colonne vertébrale !
En bref : Vous recherchez des techniques de levage efficaces pour lutter contre les douleurs lombaires ? Adoptez des exercices de renforcement de base et des techniques de levage appropriées pour réduire l’inconfort et améliorer votre bien-être général. Pulse Align défend des solutions innovantes qui favorisent la santé de la colonne vertébrale tout en garantissant la sécurité lors de vos activités quotidiennes. Découvrez les avantages d’une posture améliorée et d’une facilité de mouvement, tout en vous protégeant contre des problèmes tels que la sciatique et la hernie discale. Récupérez votre santé et votre bien-être dans les cliniques Pulse Align. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !
Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?
Protéger votre colonne vertébrale : Techniques de levage efficaces améliorées par Pulse Align se concentre sur le besoin crucial de techniques de levage appropriées atténuer douleur au bas du dos et améliorer la santé posturale globale. Des études montrent que près de 80 % des adultes souffrent douleur lombaire à un moment donné de leur vie, souvent exacerbés par des habitudes de levage inadéquates. Grâce à une combinaison de exercices de renforcement de base, ciblé les douleurs dans le bas du dos s’étirent, et des stratégies de correction posturale, Pulse Align offre une voie innovante non seulement pour soulager l’inconfort, mais aussi pour le prévenir complètement. Découvrez comment l’adoption de ces techniques peut améliorer considérablement votre soulagement des douleurs lombaires efforts et ouvrir la voie à un mode de vie actif et sans douleur.
Dans le monde en évolution rapide d’aujourd’hui, maintenir une bonne posture tandis que soulever des poids peut contribuer de manière significative au bien-être général. Utiliser des techniques de levage appropriées est essentiel au fonctionnement optimal du corps, en particulier lorsque nous nous livrons à des activités quotidiennes qui nécessitent force et équilibre. Comprendre comment soulever des objets en toute sécurité est crucial, et c’est là que Pulse Align intervient avec son approche unique de recalibrage neuromusculaire.
Comprendre les avantages des techniques de levage appropriées
Des techniques de levage appropriées peuvent jouer un rôle essentiel dans l’alignement de la mécanique du corps. De nombreuses personnes ressentent souvent de l’inconfort en raison d’une mauvaise posture ou d’un tonus musculaire déséquilibré lorsqu’elles soulèvent des objets lourds. En se concentrant sur la symétrie du tonus musculaire et en utilisant une stimulation douce, Pulse Align fournit aux clients les outils nécessaires à des pratiques de levage efficaces qui favorisent l’équilibre et la santé en général. Cette méthode naturelle met l’accent sur la capacité du corps à s’autocorriger, permettant une posture plus saine et plus résiliente.
Approche holistique du bien-être
Ce qui distingue Pulse Align, c’est son engagement à soutenir les capacités de guérison naturelles du corps. Cette approche douce de l’équilibre fonctionnel incarne une philosophie holistique axée sur l’amélioration du bien-être plutôt que sur le traitement de symptômes spécifiques. Des clients de divers horizons ont signalé un alignement et un confort améliorés lorsqu’ils intègrent les techniques de Pulse Align dans leurs routines. Par exemple, beaucoup ont découvert comment améliorer naturellement leur posture, ce qui a conduit à une augmentation globale de leur fonctionnalité physique.
Expériences et témoignages de clients
Nos clients partagent fréquemment leurs expériences inspirantes avec Pulse Align. Une personne a noté : « Depuis que j’ai commencé ce programme, j’ai appris à soulever correctement et je me sens plus confiant dans mes mouvements. » Beaucoup ont mentionné les avantages d’une réduction de l’inconfort au niveau du cou et d’une augmentation de la flexibilité à mesure qu’ils s’adaptent à ces techniques. Les commentaires soulignent comment Pulse Align aide à créer un chemin pour retrouver une fonctionnalité optimale grâce à des exercices doux mais efficaces.
Votre chemin vers le bien-être vous attend
Êtes-vous prêt à découvrir les avantages de l’approche holistique de Pulse Align ? Que vous soyez à Montréal, La Prairieou Terrebonne, nos cliniques sont là pour vous soutenir, vous et votre famille, dans votre cheminement vers une meilleure santé. Nous vous invitons à découvrir comment nous pouvons vous aider à améliorer votre posture et à rétablir votre équilibre grâce à nos programmes. Réservez votre consultation aujourd’hui et faites le premier pas vers l’amélioration de votre bien-être avec Pulse Align.
- Maintenir une colonne vertébrale neutre : Gardez le dos droit et les épaules en arrière lorsque vous soulevez.
- Pliez les hanches et les genoux : Engagez vos jambes pour réduire la tension sur votre dos.
- Gardez la charge à proximité : Tenez les objets près de votre corps pour maintenir l’équilibre et réduire la pression.
- Engagez votre noyau : Renforcez vos muscles centraux pour un soutien supplémentaire pendant le levage.
- Évitez de tordre : Déplacez vos pieds au lieu de tordre votre colonne vertébrale lorsque vous tournez.
- Soulevez en douceur : Utilisez un mouvement contrôlé pour éviter les secousses et les mouvements brusques.
- Utiliser l’assistance : N’hésitez pas à demander de l’aide ou à utiliser des outils lorsque vous soulevez des objets lourds.
Introduction à la protection de votre colonne vertébrale
Comprendre l’importance de techniques de levage efficaces est essentiel pour maintenir votre global santé neuromusculaire et atteindre soulagement des douleurs lombaires. En particulier pour les personnes souffrant de maladies telles que sciatique, hernie discale, et douleur lombaire, cette connaissance peut être transformatrice. En combinant des approches holistiques avec des pratiques de levage appropriées, on peut créer une voie vers amélioration de la posture et équilibre naturel. Cet article explore des stratégies concrètes qui intègrent les principes de Pulse Align pour soutenir la santé de la colonne vertébrale.
Comprendre l’importance de techniques de levage appropriées
Des techniques de levage appropriées font partie intégrante de la prévention des blessures liées à douleur au bas du dos. L’utilisation des bonnes méthodes minimise non seulement l’inconfort immédiat, mais résout également de manière proactive douleur dans le bas du dos en se penchant. Par exemple, il est essentiel de solliciter votre tronc avant de soulever des objets, afin de répartir efficacement le poids sur votre corps et de réduire la tension sur votre colonne vertébrale.
Exercices de renforcement du tronc
L’intégration d’exercices de renforcement du tronc à votre routine peut renforcer votre tronc et améliorer votre posture lorsque vous soulevez des objets. Des exercices comme les bascules pelviennes et les planches ciblent vos muscles abdominaux, offrant un soutien substantiel pendant les activités de levage. De plus, l’amélioration de la force du tronc a été associée à un meilleur alignement de la colonne vertébrale, ce qui est essentiel pour prévenir des maladies telles que la sténose spinale et le syndrome du piriforme.
Directives pour soulever des objets en toute sécurité
Pour protéger votre colonne vertébrale pendant le levage, respectez les directives suivantes :
- Gardez vos pieds écartés à la largeur des épaules : Cette position améliore la stabilité et l’équilibre.
- Pliez les genoux : Évitez de vous pencher à la taille pour solliciter les muscles de vos jambes plutôt que d’exercer une pression sur votre dos.
- Tenez les objets près de votre corps : Cela réduit l’effet de levier et diminue la tension sur votre colonne vertébrale.
- Maintenez une colonne vertébrale neutre : Assurez-vous de conserver la courbe naturelle de votre colonne vertébrale lorsque vous soulevez des objets, ce qui permet d’aligner correctement vos vertèbres.
Considérations ergonomiques
En plus de pratiquer des techniques de levage, l’utilisation d’une chaise ergonomique et l’adoption de bonnes positions de sommeil pour les maux de dos peuvent favoriser davantage la santé de la colonne vertébrale. Ces ajustements minimisent la pression sur le dos et encouragent une posture optimale même pendant les activités sédentaires.
Traitement des problèmes de dos spécifiques
Pour les personnes confrontées à des problèmes spécifiques tels que le soulagement de la douleur sciatique ou les étirements des douleurs lombaires, il est bénéfique d’adapter vos techniques de levage. Par exemple, si vous gérez des symptômes d’hyperlordose, l’intégration d’exercices du tronc axés sur la souplesse et la force peut vous aider à réaligner votre posture.
Intégrez des conseils professionnels
Pour des recommandations personnalisées et un soutien adapté à vos besoins individuels, pensez à réserver une consultation avec Pulse Align. Notre équipe d’experts peut créer des programmes d’exercices personnalisés et explorer des options telles que la thérapie par ondes de choc, qui a des avantages prouvés pour les douleurs lombaires.
Appel à l’action
Commencez à mettre en œuvre ces techniques dès aujourd’hui et faites un pas vers la protection de votre colonne vertébrale. Visitez notre site pour en savoir plus sur les stratégies et services efficaces disponibles dans nos cliniques de Montréal, Panama City et La Prairie. Votre parcours vers une meilleure santé et un meilleur bien-être de la colonne vertébrale commence par une seule étape !
| Technique | Description |
|---|---|
| Posture appropriée | Maintenir une position neutre de la colonne vertébrale pour favoriser un alignement optimal du corps et réduire la tension. |
| Engagement du tronc | Activation des muscles du tronc pour améliorer la stabilité et le soutien pendant le levage. |
| Placement des pieds | Poser les pieds à la largeur des épaules pour améliorer l’équilibre lors de la manipulation d’objets lourds. |
| Technique de charnière de la hanche | Utiliser les hanches pour initier le mouvement plutôt que de se pencher à la taille pour réduire le stress du dos. |
| Positionnement de la charge | Garder la charge près du corps pour minimiser l’effet de levier et la pression sur le dos. |
| Respiration consciente | Intégrer une respiration contrôlée pour maintenir la concentration et amplifier la stabilité du tronc pendant les levages. |
| Étirements avant le levage | Faire des exercices d’étirement pour améliorer la flexibilité et la préparation avant les tâches de levage. |
| Flux de mouvement | Assurer des mouvements fluides et fluides pendant le levage pour éviter les tensions ou blessures soudaines. |
| Levage assisté | Utiliser des outils ou des efforts d’équipe pour soulever des objets plus lourds, promouvoir la sécurité et le travail d’équipe. |
| Formation régulière | Participer à des programmes de formation continue pour renforcer les techniques de levage et améliorer le bien-être. |
Expériences des clients : améliorer le bien-être grâce à des techniques de levage efficaces
Au cœur du Mont-Royal, les clients ont découvert le pouvoir transformateur de Pulse Align approche des techniques de levage. Plusieurs personnes ont partagé des témoignages réconfortants sur la façon dont cette méthode a non seulement atténué leur inconfort, mais aussi amélioré leur bien-être général. En s’alignant sur la capacité naturelle de leur corps à se recalibrer, les personnes ont signalé une amélioration de leur mobilité et de leur endurance.
Les clients de Saint-Jérôme ont trouvé un soulagement énorme grâce à l’intégration de techniques de levage efficaces promues par Pulse Align. Ils expriment leur gratitude pour les conseils d’experts qui les aident à atteindre une fonction corporelle optimale. Cette méthode leur permet d’adopter un mode de vie plus actif sans les limitations imposées par la douleur antérieure.
À Châteauguay, de nombreuses personnes ont fait l’éloge du programme pour avoir favorisé une connexion plus profonde entre l’esprit et le corps. Ils apprécient la façon dont Pulse Align travaille aux côtés des équipes de soins de santé, soutenant non seulement leur guérison physique, mais aussi leur bien-être émotionnel. Une telle approche holistique est inestimable pour ceux qui cherchent à rétablir l’équilibre.
Les résidents de Terrbonne ont fait écho à des sentiments similaires, soulignant comment Pulse Align les a aidés à atteindre un état d’harmonie en eux-mêmes. L’accent mis sur les techniques de levage appropriées leur a permis de s’engager dans les activités quotidiennes avec une vigueur et une grâce renouvelées. Ils ont découvert que l’apprentissage de ces compétences essentielles protège non seulement leur colonne vertébrale, mais leur insuffle également confiance et bien-être.
De Les Escoumins à Deux-Montagnes, les clients partagent des histoires édifiantes de rétablissement et de bien-être. Ces témoignages reflètent le consensus selon lequel l’approche unique de Pulse Align a joué un rôle central dans leur parcours. Les techniques de levage soigneusement conçues permettent aux personnes de tous les horizons, qu’elles soient actives ou en réadaptation, de retrouver leur santé en toute transparence.
Pour toute personne désireuse d’explorer comment Pulse Align peut améliorer ses techniques de levage et favoriser son bien-être, nos cliniques sont facilement disponibles pour vous aider. L’expérience acquise dans ces endroits garantit que les clients bénéficient de conseils personnalisés qui favorisent leur rétablissement naturel tout en favorisant le bien-être à long terme.
Stratégies innovantes pour la santé du dos
Pulse Align est à l’avant-garde de la promotion de stratégies efficaces pour soulager les douleurs lombaires tout en améliorant le bien-être général. Diverses études indiquent qu’un nombre important d’adultes ressentent une gêne liée à la sciatique, y compris des affections telles que des hernies discales et des douleurs lombaires. En mettant en œuvre des exercices de renforcement ciblés du tronc et en mettant l’accent sur les techniques de levage appropriées, Pulse Align fournit aux individus des outils pratiques pour assurer une colonne vertébrale plus saine.
Maîtriser les techniques de levage sécuritaires
Comprendre comment soulever correctement peut réduire considérablement le risque de blessures et soulager les tensions musculaires, en particulier dans le haut du dos. Grâce aux conseils d’experts et aux conseils pratiques, la communauté peut bénéficier de l’apprentissage de méthodes essentielles pour soulever intelligemment et efficacement, en veillant à ce que le dos soit protégé pendant les activités quotidiennes.
La force abdominale comme base
Le renforcement de votre corps est essentiel pour maintenir une bonne posture et réduire l’inconfort du bas du dos. Pulse Align préconise une approche unique du conditionnement du tronc, permettant aux individus d’adopter un mode de vie sans les contraintes du mal de dos. Cette méthode ne se concentre pas seulement sur le soulagement de la douleur, mais contribue également à améliorer le bien-être général.
Notre mission
Chez Pulse Align, notre mission est de fournir des traitements fondés sur des preuves et centrés sur le client qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et du dysfonctionnement. En intégrant des techniques et des technologies avancées, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre le contrôle de sa santé, en garantissant un niveau de soins élevé, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.
Pour en savoir plus sur son approche et les services disponibles, rendez-vous sur www.pulsealign.com et trouvez un emplacement près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/.
Soulagez la douleur : comment la technologie de décompression vertébrale de TAGMED améliore la douleur chronique
TAGMED propose une thérapie de décompression vertébrale avancée conçue spécifiquement pour traiter les problèmes de disques modérés à graves, notamment les hernies discales, les disques bombéset diverses formes de sténose vertébrale. Cette solution innovante et non chirurgicale réduit en douceur la pression sur les disques et les nerfs affectés pour améliorer la mobilité, soulager la douleur et soutenir le processus de guérison naturel de votre corps. Si vous avez atteint un plateau avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des preuves de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.
Vous avez essayé des traitements conventionnels et vous souffrez toujours de maux de dos persistants dus à une affection discale grave ?
Le mécanisme derrière la décompression neurovertébrale de TAGMED implique l’application d’une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. En augmentant l’espace entre les vertèbres, cette méthode réduit la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses, favorisant ainsi une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée. Cette approche douce joue un rôle important dans la réduction de l’inflammation et le soulagement de la douleur, offrant une solution fiable et non invasive aux personnes souffrant de mal de doschroniques.
Les avantages spécifiques de l’approche non invasive de TAGMED s’étendent au soulagement efficace de la douleur chronique et des symptômes liés à des affections telles que les protrusions discales, la discopathie dégénérativeet l’arthrose facettaire. En minimisant la pression sur les structures nerveuses et en améliorant la circulation des fluides autour des disques, de nombreux patients ont connu une récupération accélérée et une qualité de vie considérablement améliorée.
Lorsque l’on compare la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED aux traitements traditionnels tels que les analgésiques, les injections de corticostéroïdes ou même la chirurgie, ses avantages deviennent évidents. Contrairement aux interventions invasives, l’approche de TAGMED minimise les risques liés aux médicaments et peut potentiellement conduire à un chemin de guérison plus rapide. Ce choix convaincant offre une alternative plus sûre et fondée sur des preuves pour ceux qui recherchent des solutions à long terme à leur inconfort.
Des témoignages réels illustrent l’efficacité de la décompression neurovertébrale de TAGMED. Les patients ont signalé un soulagement durable de la douleur, une reprise plus rapide des activités quotidiennes et une dépendance réduite aux produits pharmaceutiques. Ces témoignages de première main soulignent les résultats tangibles et les avantages pratiques de cette approche thérapeutique, donnant de l’espoir à ceux qui luttent contre des maladies chroniques.
En comprenant comment la technologie de décompression vertébrale de TAGMED peut soulager la douleur chronique et les symptômes associés, vous pouvez choisir un chemin vers la guérison qui donne la priorité à votre bien-être et à votre qualité de vie globale.
Conclusion : Adoptez un avenir plus sain avec Pulse Align
Si vous recherchez une approche naturelle et holistique pour améliorer votre bien-être, Pulse Align peut être la réponse que vous recherchez. En soutenant doucement les capacités de guérison naturelles de votre corps, Pulse Align peut vous aider à améliorer votre posture, à réduire l’inconfort et à améliorer votre qualité de vie globale.Les clients qui ont recours à
Pulse Align expriment souvent des expériences positives qui reflètent la transformation de leur parcours de bien-être. Beaucoup ont connu une mobilité améliorée, ainsi qu’une réduction de l’inconfort, en adoptant un style de vie rempli de vitalité et d’énergie.Faites le pas crucial vers votre parcours de santé holistique et
découvrez la différence Pulse Align dès aujourd’hui . Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être général ou que vous ayez besoin de conseils pour obtenir un meilleur alignement corporel, nous vous invitons àplanifier votre consultation dès maintenant et à découvrir l’approche solidaire et non invasive qui Pulse Align offres. Rejoignez notre communauté et embrassez l’espoir d’une vie plus saine et plus équilibrée. Ouvrons la voie vers un avenir où votre corps s’épanouit avec bien-être et confort !
explorez des techniques de levage efficaces pour améliorer votre force et prévenir les blessures. Découvrez des conseils et des pratiques exemplaires pour une forme appropriée, l’utilisation de l’équipement et des stratégies d’entraînement pour maximiser votre potentiel de levage.
Pulse Align présente une méthode non invasive et innovante conçue pour aider à rétablir l’équilibre et la posture naturels de votre corps grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Cette approche holistique peut conduire à une sensation générale de confort amélioré et de tonus musculaire amélioré, en abordant l’importance de techniques de levage efficaces tout en mettant l’accent sur le recalibrage corporel. En donnant la priorité aux capacités naturelles de votre corps, Pulse Align favorise en douceur la relaxation des muscles et des articulations, ouvrant la voie à un plus grand bien-être.
Chez Pulse Align, l’accent n’est pas mis sur l’inconfort ou les conditions de manière isolée ; il s’agit plutôt d’aider le corps à se recalibrer de manière holistique. Les clients constatent souvent des améliorations remarquables de leur posture générale et de leur niveau de confort, ce qui leur procure un nouveau sentiment de liberté dans leurs activités quotidiennes. Cette méthode naturelle encourage les clients à reconnaître la sagesse inhérente à leur corps et son potentiel à apporter des changements positifs sans s’appuyer uniquement sur des interventions traditionnelles.
Le service personnalisé de Pulse Align est adapté aux besoins uniques de chaque individu. De nombreux témoignages soulignent une amélioration significative du tonus musculaire et de la posture, permettant aux clients de se sentir revitalisés et équilibrés dans leur corps. Les familles ont découvert un environnement accueillant où les jeunes enfants et les femmes enceintes peuvent bénéficier des techniques de Pulse Align. Notre approche inclusive invite les clients de tous horizons à découvrir cette méthode douce de soutien au maintien du bien-être général.
Pour ceux qui sont curieux de savoir comment les impulsions douces de Pulse Align peuvent améliorer les techniques de levage et restaurer une meilleure posture, nous vous invitons à visiter notre site Web pour plus d’informations. Vous pouvez facilement trouver un centre Pulse Align près de chez vous dans des villes telles que La Prairie, Mont-Royal et Terrebonne, et réserver une consultation adaptée à vous-même ou à vos proches. N’oubliez pas que Pulse Align est un complément à votre parcours de soins de santé existant, garantissant que vos soins personnels sont parfaitement intégrés à toutes les autres pratiques de bien-être que vous choisissez. Découvrez notre approche sûre, non invasive et adaptée aux familles en visitant
Pulse Align et en prenant rendez-vous dès aujourd’hui !
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- Comment différencier lombalgie et sciatique ?La lombalgie se limite au bas du dos, tandis que la sciatique irradie dans la fesse, la jambe et parfois le pied.
- La kinésithérapie est-elle efficace pour la sciatique ?Oui, le kinésithérapeute propose des exercices, des étirements et des techniques manuelles pour soulager la douleur et améliorer la mobilité.
- La sciatique est-elle plus fréquente chez les personnes sédentaires ?Le manque d’activité physique et une musculature faible augmentent le risque de souffrir de sciatique et de lombalgies.
- Le port d’une attelle de sciatique existe-t-il ?Il n’y a pas d’attelle spécifique pour la sciatique, mais certaines ceintures lombaires peuvent apporter un soutien.
- Comment choisir un matelas adapté ?Un matelas mi-ferme, soutenant bien les lombaires, est souvent conseillé. Il doit s’adapter à la morphologie et au poids.
- La hernie discale lombaire est-elle toujours douloureuse ?Pas nécessairement, certaines hernies sont asymptomatiques, mais lorsqu’elles compressent une racine nerveuse, elles provoquent douleur et symptômes.
- La posture en voiture peut-elle provoquer une sciatique ?Une position assise prolongée et incorrecte en voiture peut exercer une pression sur le nerf sciatique.
- L’utilisation d’un ballon de stabilité aide-t-elle ?S’asseoir sur un ballon de stabilité peut renforcer le tronc et améliorer la posture, réduisant les lombalgies.
- La raideur matinale est-elle normale ?Une légère raideur peut être normale, mais si elle persiste ou s’accompagne de douleur importante, il faut consulter.
- La glace est-elle utile pour la sciatique aiguë ?La glace peut réduire l’inflammation et la douleur au début, mais alterner avec de la chaleur peut être bénéfique.
References
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
